In unserer hektischen und schnelllebigen Welt sehnen sich viele Menschen manchmal nach einer Auszeit, einem Moment der Ruhe und der Möglichkeit, sich selbst wiederzufinden. Fasten kann genau das bieten - eine Reise zu sich selbst, ein Innehalten und Reflektieren. Fasten gibt es seit Jahrtausenden – in vielen Kulturen und Religionen gehört es zur Tradition. Auch in unserer modernen Welt, in der Überfluss, ständige Erreichbarkeit und Stress zum Alltag gehören, wird Fasten immer bedeutender. Es geht dabei nicht nur um den Verzicht auf Nahrung, sondern um eine bewusste Pause für Körper und Geist.